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Articles

Publiés sur mes réseaux sociaux Facebook et Instagram, voici mes articles et publications.

Ce midi, apéro avec mes filles… On parlait confian Ce midi, apéro avec mes filles…
On parlait confiance en soi, doutes, et ce fameux « est-ce que je suis vraiment capable ? »

Entre deux chips, j’attrape une noix de cajou toute courbée et je leur dis, très sérieuse :

« Regardez cette petite chose. Tu sais à quoi elle me fait penser ? 
Au tout début de ta vie, t’étais exactement comme ça : minuscule, recroquevillée, avec une tête trop grosse par rapport au corps, et pourtant… rien ne doutait en toi. 🥹

Ton corps savait exactement quoi faire. Il grandissait, se développait, avec une intelligence et une confiance sans limite, sans te poser mille questions, sans se demander si c’était légitime.

Alors la prochaine fois que tu douteras de toi, que tu te diras “et si j’y arrive pas , et si je me trompe…”, pense à cette petite noix de cajou.

Tu as déjà accompli le plus grand exploit : passer de « ÇA » à la personne que tu es aujourd’hui, tu as toujours en toi ces mêmes ressources extraordinaires. Elles sont toujours là.

C’est souvent en se reconnectant à cette confiance originelle qu’on arrive à se libérer des doutes et des croyances limitantes.  Elles ont éclaté de rire et moi aussi ! (Ne jamais se prendre au sérieux 😅)

Parce que nous avons tous besoin, parfois, qu’on nous rappelle avec douceur et un peu d’humour que nous sommes bien plus forts et bien plus capables qu’on ne l’imagine.

Bon dimanche à tous
Delphine 
🤍

  #mieuxetre #parents #comines #racontemoimonhistoire #wervicq #kinesiologie #mieuxvivre #liberationemotionnelle #enfants #warneton #parentalité #troublesdusommeil #noixdecajou #confianceensoi
À toutes les personnes que j’ai la chance d’accomp À toutes les personnes que j’ai la chance d’accompagner, 
à celles et ceux qui me suivent ici et qui doutent parfois d’eux-mêmes… 
et à moi aussi, les jours où je me juge encore trop durement.

Accompagnement en Kinésiologie et en libération émotionnelle en cabinet à Comines Belgique 
Ou en visio ou que tu sois

Delphine
La paix, ce n’est peut-être pas ce que l’on croit. La paix, ce n’est peut-être pas ce que l’on croit.

Souvent, en séance, les personnes que j’accompagne me disent qu’elles voudraient juste être tranquilles. Arrêter de ressasser, ne plus être envahies par leurs émotions, ne plus réagir aussi fort.
Parfois c’est formulé encore plus simplement : « Quand est-ce que tout ça va s’arrêter ? »

Et je comprends. Moi aussi j’ai été dans cette illusion. Quand ça fait mal, on veut juste que ça cesse. Mais avec le temps, j’ai appris : on se trompe souvent sur ce qu’est vraiment la paix.
On imagine qu’elle arrivera quand les situations seront réglées, quand les autres auront changé, quand la vie sera enfin plus douce. Comme si notre calme dépendait surtout de l’extérieur. Sauf que ce n’est pas ce que j’observe, la vie elle est sauvage et imprévisible.

Les personnes que j’accompagne deviennent plus apaisées, mais leur vie n’est pas parfaite pour autant. Elles traversent toujours des galères, des tensions, des imprévus. La différence ? Elles ne se font plus complètement balayer par tout ça. Elles peuvent être contrariées sans rester coincées pendant des jours, touchées sans être submergées, blessées sans que ça occupe tout l’espace.

En séance, on ne cherche pas à faire disparaître les émotions difficiles. On cherche plutôt à comprendre ce qui se joue, à remettre du mouvement là où c’est figé, et à retrouver de la liberté intérieure. 

Pour moi, la paix, ce n’est pas l’absence de problèmes.
C’est quand ton équilibre ne dépend plus uniquement de ce qui se passe dehors.
C’est pouvoir revenir à toi, même quand tout semble compliqué.
C’est cet endroit en toi qui reste accessible, et qui te permet de traverser le dur sans oublier tout ce qui est encore beau et vivant.

Si tu sens que c’est le moment de te libérer de ce qui pèse, de ce qui tourne en boucle ou de ce qui te prend trop d’énergie, je t’accompagne en séance à Comines (Belgique) ou en visio.
Delphine
L’urgence de l’essentiel…. Dans nos quotidiens re L’urgence de l’essentiel….

Dans nos quotidiens remplis d’obligations, d’échéances et d’imprévus, il est facile de repousser encore et encore ce qui compte vraiment : notre équilibre, nos émotions, nos besoins profonds. Pourtant, ce que nous remettons à plus tard est souvent ce dont nous avons le plus besoin pour nous sentir bien.

Alors je vous propose de prendre quelques instants aujourd’hui pour vous poser cette question :

𝐐𝐮’𝐞𝐬𝐭-𝐜𝐞 𝐪𝐮𝐢 𝐞𝐬𝐭 𝐞𝐬𝐬𝐞𝐧𝐭𝐢𝐞𝐥 𝐩𝐨𝐮𝐫 𝐦𝐨𝐢 𝐞𝐧 𝐜𝐞 𝐦𝐨𝐦𝐞𝐧𝐭, 𝐞𝐭 𝐪𝐮𝐞 𝐣𝐞 𝐜𝐨𝐧𝐭𝐢𝐧𝐮𝐞 𝐩𝐨𝐮𝐫𝐭𝐚𝐧𝐭 à 𝐫𝐞𝐦𝐞𝐭𝐭𝐫𝐞 à 𝐩𝐥𝐮𝐬 𝐭𝐚𝐫𝐝 ?

Si vous avez envie d’aller plus loin dans cette réflexion, je vous accompagne à travers la kinésiologie et la libération émotionnelle en cabinet à Comines Belgique ou en visio de partout ailleurs. 

Donnez-vous les moyens de vous libérer de ce que vous ne voulez plus. 
Et si c’était la clé 🔑
Delphine
Et si ce n’était pas un bouton à contrôler ? « Je Et si ce n’était pas un bouton à contrôler ?

« Je veux apprendre à gérer mes émotions. »

Cette phrase, je l’entends souvent.

Et pourtant… la plupart du temps, les personnes que j’accompagne gèrent déjà beaucoup trop leurs émotions.

Elles les contiennent, les retiennent, les minimisent. Les font taire pour ne pas déranger. Elles tiennent comme ça depuis des années.

Le vrai épuisement, ce n’est pas l’émotion elle-même. C’est l’effort constant pour ne pas la ressentir.

Alors parfois, le chemin n’est pas d’apprendre à mieux contrôler.

Mais d’oser les écouter sans en avoir peur, leur laisser un peu d’espace, et entendre ce qu’elles viennent nous dire.

Parce qu’une émotion n’est pas là pour nous envahir. Elle est souvent là pour nous informer.

Et si, simplement, il suffisait d’oser les regarder autrement ?

Delphine
Cela ne veut pas dire que la douleur première n’ex Cela ne veut pas dire que la douleur première n’existe pas, mais qu’on a souvent plus de pouvoir qu’on ne le croit sur la souffrance supplémentaire. C’est ce que j’accompagne en kinésiologie et en libération émotionnelle identifier ces histoires intérieures, apaiser les émotions bloquées et retrouver plus de paix et de clarté.

Tu traverses une période où cette distinction pourrait t’aider ?
Je t’accompagne en présentiel à Comines (Belgique) ou en visio partout ailleurs.

Delphine 🤍
Tu te retiens par peur du regard des autres ? Tu n Tu te retiens par peur du regard des autres ?
Tu ne dis pas tout.
Tu ne fais pas tout ce que tu voudrais.
Tu t’effaces, tu te caches, tu restes en retrait…
parce que tu imagines déjà le jugement des autres.
Et si une grande partie de cette peur venait du regard que tu portes sur toi-même ?
Ou de toutes ces critiques et remarques entendues dans le passé, qui sont devenues cette petite voix intérieure qui continue de te freiner ?
Beaucoup de personnes que j’accompagne réalisent qu’en libérant cette peur, quelque chose se débloque profondément : elles osent enfin être elles-mêmes, prendre leur place et avancer vers ce qui leur tient vraiment à cœur.
Tu te reconnais ?
Dis-moi dans quel domaine de ta vie te retiens-tu encore par peur d’être jugé(e) ?
Si le stress à l’approche des examens est trop lou Si le stress à l’approche des examens est trop lourd, je t’accompagne en kinésiologie ou en libération émotionnelle.
N’hésite pas à m’envoyer un message. 

Accompagnement en présentiel à Comines ou à distance en visio partout ailleurs. 

Delphine 

#examen #stress #pression #peur #comines
Et si tout avait déjà commencé là… à ta naissance Et si tout avait déjà commencé là… à ta naissance ?

Naissance…
Né(e) sens…
Le sens de ta naissance.

La naissance, ce n’est pas seulement venir au monde. C’est une transition, un passage, et surtout, la toute première séparation. Le premier mouvement vers l’inconnu, la première adaptation,
la première rencontre avec l’extérieur.

Chaque naissance raconte une histoire unique :

🤍 Naturelle ou césarienne
🤍 Rapide ou très longue
🤍 Spontanée ou déclenchée
🤍 Avec ou sans instruments
🤍 Cordon autour du cou
🤍 Contact immédiat… ou nouvelle séparation

Et puis il y a la façon dont tu as été accueilli(e). Le regard posé sur toi, la chaleur des gestes ou son absence, les premières paroles. Ces tout premiers instants peuvent laisser des empreintes silencieuses dans le corps.

Dans ma pratique, j’observe souvent que le corps s’en souvient.
Sans mots, sans images claires, sans explication consciente. Mais plus tard, ces empreintes peuvent se rejouer dans le quotidien :

* Un besoin profond de sécurité ou de proximité
* Des difficultés avec les séparations et les changements
* Une sensation chronique de lutte, d’urgence ou de contrôle

Rien de tout cela n’est une vérité à enfermer, mais ce sont parfois des portes d’entrée.
Des façons de relire ton histoire autrement. Quand du sens se pose sur ces débuts de vie…quelque chose dans le corps peut enfin s’apaiser. Il n’a plus besoin de répéter le même scénario pour être entendu.

Dans mon accompagnement, c’est souvent là que se produit un vrai lâcher-prise :
quand le corps est écouté autrement que par le mental. Et quand le sens émerge, le mouvement intérieur peut enfin se libérer.

🔑 Et si poser du sens sur tes origines était l’une des clés pour te libérer de ce qui se répète encore aujourd’hui ?

Delphine
✨ NOUVEAUTÉ ✨ 𝐒é𝐚𝐧𝐜𝐞 𝐝𝐞 𝐂𝐥𝐚𝐫𝐢𝐟𝐢𝐜𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧 – 𝐌𝐞𝐧𝐭𝐚𝐥, 𝐬 ✨ NOUVEAUTÉ ✨

𝐒é𝐚𝐧𝐜𝐞 𝐝𝐞 𝐂𝐥𝐚𝐫𝐢𝐟𝐢𝐜𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧 – 𝐌𝐞𝐧𝐭𝐚𝐥, 𝐬𝐞𝐧𝐬 & 𝐜𝐨𝐦𝐩𝐫é𝐡𝐞𝐧𝐬𝐢𝐨𝐧

J’ai créé cette nouvelle séance en individuel pour celles et ceux qui ressentent le besoin de 𝐟𝐚𝐢𝐫𝐞 𝐥𝐞 𝐩𝐨𝐢𝐧𝐭, de mieux se comprendre et d’𝐲 𝐯𝐨𝐢𝐫 𝐩𝐥𝐮𝐬 𝐜𝐥𝐚𝐢𝐫.

Au fil de mes accompagnements, j’ai observé que beaucoup de personnes viennent d’abord pour mettre des mots sur leur vécu, comprendre les liens entre leur passé, leurs émotions et leur situation actuelle, et retrouver du sens. C’est un espace bienveillant d’écoute, d’échange et de mise en lumière.
Un temps pour déposer, prendre du recul, réfléchir et éclairer ce qui reste flou.

👉🏻 Cette séance est 𝐜𝐞𝐧𝐭𝐫é𝐞 𝐬𝐮𝐫 𝐥𝐚 𝐩𝐚𝐫𝐨𝐥𝐞 𝐞𝐭 𝐥𝐞 𝐜𝐡𝐞𝐦𝐢𝐧𝐞𝐦𝐞𝐧𝐭 𝐢𝐧𝐭é𝐫𝐢𝐞𝐮𝐫, d’une durée d’1h, elle offre un cadre précis et ciblé, sans recourir aux techniques de kinésiologie ou de libération émotionnelle.

𝐄𝐥𝐥𝐞 𝐩𝐞𝐮𝐭 ê𝐭𝐫𝐞 :

• Une première étape avant une séance de kinésiologie ou de libération émotionnelle
(𝘱𝘰𝘶𝘳 𝘥é𝘱𝘰𝘴𝘦𝘳 𝘦𝘵 𝘤𝘭𝘢𝘳𝘪𝘧𝘪𝘦𝘳 𝘴𝘰𝘯 𝘣𝘦𝘴𝘰𝘪𝘯 𝘢𝘷𝘢𝘯𝘵 𝘥’𝘦𝘯𝘵𝘳𝘦𝘳 𝘥𝘢𝘯𝘴 𝘶𝘯 𝘵𝘳𝘢𝘷𝘢𝘪𝘭 𝘱𝘭𝘶𝘴 𝘱𝘳𝘰𝘧𝘰𝘯𝘥)
• Une séance unique pour éclaircir une situation précise du moment
(𝘦𝘹. : 𝘶𝘯 𝘤𝘩𝘰𝘪𝘹 𝘪𝘮𝘱𝘰𝘳𝘵𝘢𝘯𝘵, 𝘶𝘯 𝘤𝘰𝘯𝘧𝘭𝘪𝘵, 𝘶𝘯𝘦 𝘱é𝘳𝘪𝘰𝘥𝘦 𝘥𝘦 𝘥𝘰𝘶𝘵𝘦…)
• Un temps de mise au point régulier dans un accompagnement
(𝘶𝘯 𝘤𝘩𝘦𝘤𝘬-𝘶𝘱 𝘰𝘤𝘤𝘢𝘴𝘪𝘰𝘯𝘯𝘦𝘭 𝘱𝘰𝘶𝘳 𝘧𝘢𝘪𝘳𝘦 𝘭𝘦 𝘱𝘰𝘪𝘯𝘵 𝘦𝘵 𝘳𝘦𝘤𝘦𝘯𝘵𝘳𝘦𝘳 𝘴𝘰𝘯 𝘤𝘩𝘦𝘮𝘪𝘯𝘦𝘮𝘦𝘯𝘵)
• Une séance « point d’étape »
(𝘱𝘰𝘶𝘳 𝘪𝘯𝘵é𝘨𝘳𝘦𝘳 𝘭𝘦𝘴 𝘢𝘷𝘢𝘯𝘤é𝘦𝘴 𝘦𝘵 𝘥é𝘤𝘪𝘥𝘦𝘳 𝘥𝘦 𝘭𝘢 𝘴𝘶𝘪𝘵𝘦)

👉🏻 𝐎𝐛𝐣𝐞𝐜𝐭𝐢𝐟 : 
Vous aider à mieux comprendre ce que vous traversez et à avancer avec plus de clarté et de conscience de vous-même.

⏱ Durée : 1h (cadre précis) 
💶 Tarif : 50 €
📍 Présentiel à Comines (Belgique) ou en visio
⚠️ Adulte uniquement 

Si vous vous sentez perdu(e), en transition, ou que vous tournez en rond… cette séance est peut-être la clé dont vous avez besoin. 🔑

N’hésitez pas à me contacter pour en parler ou réserver.
Delphine
Ta valeur en tant qu’être humain n’est pas un comp Ta valeur en tant qu’être humain n’est pas un compteur qui monte ou descend selon tes performances. Tu n’es pas une machine à produire. Même les jours où tu ne fais rien de “productif”, tu restes digne d’amour et de respect à commencer par le tien. 

Moi c’est Delphine, praticienne en Kinesiologie et accompagnante en libération émotionnelle. Je t’accompagne avec douceur à te libérer de ce qui te freine, pour que tu puisses enfin être toi, pleinement et librement.

En présentiel à Comines Belgique & en visio.
Plus le lien est profond, plus nos blessures devie Plus le lien est profond, plus nos blessures deviennent de mauvaises traductrices. Elles transforment une simple phrase en menace, un silence en abandon.

Prendre conscience de cela, c’est déjà un grand pas vers la guérison.

Et toi, t’est-il déjà arrivé de réagir davantage à ta blessure qu’aux mots réellement prononcés ? ❤️‍🩹

Donnez-vous les moyens de vous libérer de ce que vous ne voulez plus.
Et si c’était la clé 🔑 
Delphine
Entendu en seance : Elle est assise en face de m Entendu en seance : 

Elle est assise en face de moi.
Vie stable, famille, carrière, maison. 
Tout ce qu’on appelle « la réussite ».
Et pourtant, son regard est vide.

Elle finit par me dire :

« 𝐉’𝐚𝐢 𝐭𝐨𝐮𝐭 𝐩𝐨𝐮𝐫 ê𝐭𝐫𝐞 𝐡𝐞𝐮𝐫𝐞𝐮𝐬𝐞… 𝐞𝐭 𝐩𝐨𝐮𝐫𝐭𝐚𝐧𝐭 𝐣𝐞 𝐧𝐞 𝐫𝐞𝐬𝐬𝐞𝐧𝐬 𝐫𝐢𝐞𝐧. »

Je l’entends tellement souvent, des vies qui paraissent pleines, et à l’intérieur un vide.

On se juge, on se dit qu’on devrait être reconnaissant, mais le corps ne répond pas aux « je devrais ».

Il cherche la sécurité, pas le bonheur.
Il anticipe, il compare, il s’habitue.
Et surtout, il normalise tout, même ce qu’on a longtemps désiré.

Puis parfois, la vie nous secoue.
Une peur, une perte, un passage difficile.
Et quand le calme revient, quelque chose a changé. Le café du matin a plus de goût, un rayon de soleil que l’on voit vraiment.
« Le simple, le normal » redevient précieux.

On croit que c’est la vie qui est devenue plus belle. En réalité, c’est nous qui avons retrouvé la capacité de la sentir.

Peut-être que la vraie question n’est pas :
« Pourquoi je ne suis pas totalement heureux.se alors que tout va bien ? »

Mais plutôt :
« Suis-je vraiment présent(e) à la vie que j’ai déjà ? »

Si tu te reconnais dans ce « J’ai tout… et pourtant je ne ressens rien », tu n’es ni ingrat(e), ni bizarre. Tu es simplement humain(e), et cette prise de conscience est déjà précieuse.

Delphine
Prenez soin de vous 🤍 Delphine Pollonghini Kiné Prenez soin de vous 🤍

Delphine Pollonghini 

Kinésiologie & libération émotionnelle
Aujourd’hui, en ce 1er mai, fête du Travail… Je vo Aujourd’hui, en ce 1er mai, fête du Travail… Je voulais vous partager ce que je vois très souvent en séance.

Des personnes investies et engagées, qui donnent beaucoup d’elles-mêmes et qui arrivent pourtant fatiguées, sous pression, parfois épuisées.

Le travail a pris plus de place que ce qu’elles souhaitaient vraiment. Et sans s’en rendre compte, on finit par en donner trop… jusqu’à ce que le corps dise stop.

« On travaille pour vivre, on ne vit pas pour travailler. »

Mais concrètement, est-ce ce que vous vivez aujourd’hui ?

Le corps, lui, ne ment pas : fatigue persistante, tensions, irritabilité…
ou ce sentiment de « je tiens, mais jusqu’à quand ? »

Derrière cet épuisement, il n’y a pas que la charge de travail. Il y a souvent aussi la culpabilité, la peur de décevoir, ou ce besoin de toujours en faire plus, peut-être pour être reconnu et entendu.

Et si c’était le moment d’écouter ces signaux ? De réajuster ce qui peut l’être… et de libérer ce qui pèse émotionnellement ?

Vous n’avez pas à tout changer d’un coup. Parfois, ça commence par de petits ajustements.

Prenez soin de vous 🤍
Et si vous sentez que c’est le moment d’être accompagné, je suis là.
Delphine
Tu es la voix que tu entends le plus chaque jour, Tu es la voix que tu entends le plus chaque jour, et souvent… elle est dure.
Écoute comment tu te parles, sans filtre.
Tu dirais ça à quelqu’un que tu aimes ?
Non.
Alors commence déjà par le voir, et change ça.
Pas en te forçant à penser positif, juste en arrêtant de te parler comme ça.
Ça change déjà beaucoup.

Si tu sens que c’est difficile seul(e), je peux t’accompagner 🤍

📍En présentiel au cabinet à comines Belgique 
💻 en visio partout ailleurs 

Delphine 

#Kinésiologie #VoixIntérieure #liberationémotionnelle
Et si certaines choses que tu vis aujourd’hui vena Et si certaines choses que tu vis aujourd’hui venaient de plus loin que tu ne le penses ?

Parfois on réagit d’une façon qui nous surprend, on se sent bloqué ou on répète les mêmes situations… sans vraiment savoir pourquoi. Souvent, il y a des choses plus anciennes qui se sont inscrites en nous, dans le corps, sans qu’on en ait conscience.

Moi, ce que j’aime profondément, c’est t’accompagner à écouter tout ça avec douceur et authenticité. On ne reste pas juste dans la tête. On laisse le corps s’exprimer et on lui redonne l’espace pour relâcher ce qui est prêt à partir.

Ce qui a été vécu peut devenir une force, une sensibilité qui nous rend plus vivant. Et parfois, ça nous enferme dans des schémas qui pèsent lourd.

Je t’accompagne avec le cœur, dans un espace d’accueil sans jugement.
Mais je suis claire : ce chemin, on le fait ensemble. Ta présence, ta volonté de te rencontrer et ton envie d’aller regarder ce qui se rejoue sont précieuses.

Chaque séance est différente, parce que chaque histoire est unique.

📍 Je reçois en présentiel à Comines (Belgique)
💻 Et aussi en visio, où que tu sois.

Si ces mots touchent quelque chose en toi… c’est peut-être le signe qu’il est temps.
Ce qui s’est inscrit peut évoluer, mais jamais sans toi.

Chaleureusement,
Delphine Pollonghini
Praticienne en kinésiologie & accompagnante en libération émotionnelle
Certifiée à la méthode « Raconte-moi mon histoire »
En séance, ce sont des phrases que j’entends souve En séance, ce sont des phrases que j’entends souvent.
Et si “trop tard” n’était pas ce que tu crois ?

Delphine
Ce que tu n’oses pas te donner à toi-même, tu fini Ce que tu n’oses pas te donner à toi-même, tu finiras par le demander aux autres.

Et ce vide persistant dans tes relations, malgré l’amour que tu reçois, Il parle souvent d’une blessure intérieure non guérie.

En kinésiologie et en libération émotionnelle, nous travaillons précisément à refermer cette source, pour que tu puisses enfin aimer et être aimée sans dépendre.

Tu te reconnais dans ces mots ?
Dis-moi en commentaire ce que ça réveille en toi 💭
Et si tu sens qu’il est temps de guérir cette partie de toi, je suis là pour t’accompagner.

#kinesiologie #liberationémotionnelle #comines #présentiel #visio #pourtoi #amourdesoi
La seule chose qui puisse vraiment te troubler, c’ La seule chose qui puisse vraiment te troubler, c’est ta propre pensée.

Ce n’est pas toujours ce qui arrive qui fait mal… c’est ce que ton esprit en déduit : 

« Je dérange. »
« Je ne suis pas assez important(e). »
« Les autres vont penser que je ne vaux rien. »
« Je suis seul(e) à vivre ça. »
« Je n’y arriverai pas. »

En quelques secondes, une pensée devient une vérité.
Puis une émotion.
Puis une réaction.

Et si le vrai changement commençait au moment où tu choisis d’observer cette histoire, au lieu de la laisser te définir ?

C’est là que la kinésiologie et la libération émotionnelle prennent tout leur sens : revenir à la racine, dénouer ce qui s’est imprimé, et retrouver plus de paix à l’intérieur.

Le fait n’est pas toujours changeable. Mais le regard que tu poses dessus… oui.

Et toi, quelle histoire te racontes-tu en ce moment ?

Donnez-vous les moyens de vous libérer de ce que vous ne voulez plus.
Et si c’était la clé 🔑 
Delphine
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© Delphine Pollonghini

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